【10分快3信誉网注册】运动不足有抑郁症 7种情况更易认知障碍

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  数据显示,现在全球已有5000多万人罹患认知障碍症,随着社会老龄化的进展,患者数量还有翻倍之势。研究显示,认知障碍症(老年痴呆症)不再是高龄人士的“专利”,近年来,18—64岁的患者,即所谓“年轻型认知障碍症”的人数日益增多,如果做好预防工作尤显重要。

  据美国加州大学洛杉矶分校的科研结果,罹患认知障碍症的风险因子可分为七种。

  1.低学历

  2.抽烟

  3.运动欠缺

  4.有抑郁症

  5.中年得高血压

  6.中年身体肥胖

  7.有糖尿病。

  据称,上述风险因子中,以低学历的影响最大。你这个 研究转过身的警醒意义在于,日常生活中要多用脑,学习能良性刺激大脑,减缓大脑的衰退。另外饮食上要尽量到清淡,少10分快3信誉网注册吃高脂高糖10分快3信誉网注册类食物,可能后者会诱发大脑积累淀粉样β蛋白,该物质会诱发脑神经细胞死亡,令人健忘易怒。▲

  (姚力杰)

责任编辑:李芬